記得有一陣子大家很熱衷舉辦和參加路跑活動，後來因為疫情關係才減少或取消，去年疫情趨緩後，已有不少路跑活動恢復舉辦，且開放國外參賽者參加。
路跑公里數
基本上可分全馬42公里、半馬21公里，和其他公里數，端看舉辦單位規劃的路線，最少都會有5公里。
體驗
去年12月初小野狼參加自家公司舉辦的路跑活動，當初報名時有詢問我是否想要參加，老實說我不愛跑步，除了專科在學五年，學校規定每年的路跑外，畢業後至今可沒有主動參加過路跑。 今年初時，小野狼的同事介紹高雄順發3C的路跑活動，原本我也是想要拒絕的，後來發現有個健走5公里組且限時3.5小時走完，想想這個倒是可以考慮參加，就去高雄玩耍+走路，似乎也不錯，就報名參加健走5公里組。
由於路跑活動幾乎都是一大早5.6點左右集合和開跑，所以我們決定前一天先投宿離高雄世運館約10分鐘車程的蓮潭國際會館，這樣就不用凌晨起床開車南下高雄了。
在決定參加4/23的健走後，因為平時的運動量實在太少，所以3月份開始一周2次，在小野狼下班後去家裡附近的國小快走個幾圈，原本想說等習慣後改為1周3次，但直到參加前都還是1周2次的頻率。 4/23凌晨大約4點半左右起床梳洗，5點出發到世運館等著流程開始。待節目主持人與健身教練帶著大家做完暖身操休息一會，就到了21公里組開跑時間。在做暖身操時，前半段是普通的暖身操，到了後半要抬腿原地跑、左右上下交互跳等較為激烈的活動，就非常的明顯感受到自己的肌肉有多麼缺乏鍛鍊了，也慶幸自己很知道自己的斤兩，參加5公里的健走組，且也很慶幸有時間可以休息伸展舒緩一下過度使用的肌肉。
時間終於來到5公里組出發的時間，6：40。
雖說慢慢走3.5小時內走完即可，但還是想試試如果走快點能在多久內完成5公里的路程。所幸當天的天氣還算不錯，沒有艷陽高照，也沒有雨，算是舒適適合路跑和走路的天氣。
最後花了大約55分鐘走完5公里，雖不是多快，但自己也還算滿意，畢竟途中有稍微停留補充一些水分和食物，還有等紅綠燈過馬路的時間。圖中的時間是以21公里6:20起跑開始計時，所以扣掉20分鐘，就大約是55分鐘。
最後公布各組名次和時間時，看到5公里路跑第一名花了15分鐘就結束賽程，真是驚人的厲害!
感想
雖然第一次參加路跑，也只是參加健走組5公里，覺得之後若路跑活動也有健走或5公里組(只要限時的時間不要太短)的活動，似乎也是可以考慮參加路跑活動，順道到不同的地方看看和走走，活動一下筋骨。
